Gesund Abnehmen mit Personal Trainer Karl-Heinz Schäfer vom 14.2.2018 - 31.3.2018

Ihr Personal Coach oder auch Unternehmensberater Mensch unterstützt Sie gerne!



Wir begleiten Menschen in Veränderungsprozessen und zeigen Ihnen neue Strategien für die Verhaltensänderungen beim Essen. Im Gegensatz zu vielen anderen Diät-Ratgebern, die nur den schnellen, kurzfristigen Erfolg im Visier haben, bewirkt die "After-Faschings-Party" ein nachhaltiges Verbessern der Lebensgewohnheiten. Sie fühlen sich fitter und nehmen dabei ab.

Essen Sie sich immer satt anstatt zu hungern. Bevorzugen Sie volumenreiche Lebensmittel anstelle von hochkonzentrierten Kalorien. Bevorzugen Sie KauJogging. Genießen Sie immer wie ein Feinschmecker. Mehr Bewegung im Alltag, wie Treppen statt Lift. Haben Sie Spaß und lachen Sie viel.

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